器械体操を基本とし、受身や身体の柔軟性をトレーニングしていきます。

アクロバットの動きを習得する過程で、ハプニングやアクシデントに対応でき、怪我をしない体作りを目指します。

入門者、初心者は形（型）をしっかりと身体で覚える事が必要です。

繰り返し確認しながら反復して行います。

スタジオでの練習以外に各自で自主練習も大事です。

マラソンや補強運動・柔軟などは日々続ける事が必要です。

スタント・アクションの基礎から奥深さまで丁寧な指導をいたします。

スタントアクションは構え方、パンチ、キックの基本アクションから始めます。格闘技ではありませんが、 より実践的なシーンを安全に演出できるよう、きちんとした身体作りと、アクションの基本を指導します。

大きく伸びやかなパンチとキック、華麗でスピーディーで迫力のあるアクション演技がアクションの基本です。

安全性を高めるため、練習前にウォームアップとストレッチを必ず行います。

筋肉や腱の柔軟性を高め、関節の可動域を広げ、ねんざや肉離れといったケガを予防し、鋭く速いパンチ、高く伸びのあるキックを放つために必要です。

身体のコンディション維持、筋力と柔軟性の向上は、アクションを学ぶ者にとって、当然の心得と理解してください。

基本を身に付けたら、立ち回りを少しずつ覚えていきます。

「かわす（よける）」「さばく」「受ける」などの防御の演技、「殴られ」「蹴られ」「倒れ」「死ぬ」などのリアクション演技も加わります。

立ち回りの基礎演技を反復練習して、リアリティあるアクションを演じられるように指導します。

基礎的な演技を習得したら、キャラクター設定によるアクションの演じ分けにもチャレンジしていきます。

殺陣は「斬る」「斬られる」の演技です。

観客、視聴者に見せる（魅せる）事が前提となるので、武道としての居合、剣道とは違う所作や動作の練習もします。

1対1、1対多数、多数対多数の乱戦まで、舞台や撮影の現場で要求される技術を学びます。練習の中でも、一番楽しく、かつ一番厳しい練習となります。 仕掛ける側と受ける側の呼吸（タイミング）が合わないとケガや事故につながるので、集中力と注意力が必要です。

各種アトラクションに参加される方、現役アクションマンで殺陣を習得したい方など、剣の立ち回り（殺陣）だけを学びたい方もぜひ！

毎週1回スタジオでは出来ないトランポリンや飛び降等の練習を体育館で行います。

飛ぶ勇気、空中での演技、受身と様々な技術を習得できます。

自信を持つまで練習、練習あるのみです。

実践練習Ⅱ

スタジオのビルを使用してロープワーク（リぺリング）の練習等清掃も兼ねて練習を行います。

ロープの結び方や様々なセッティングの技術を習得できます。